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细妹逐字逐句地和大家说了“八百标兵”的绕口令，让大家都记下来，然后领着大家一字一板慢练细磨，不求语速飞快，只求发音精准，练出唇舌的力道，改掉吐字黏连、含糊不清的毛病。
她和大家说，这个绕口令训练，是让大家分清楚b和p的发音。
大家练熟之后，她又让大家加了了字，变成：
“八了百了标了兵了奔了北了坡，炮了兵了并了排了北了边了跑。炮了兵了怕了把了标了兵了碰，标了兵了怕了碰了炮了兵了炮。”
增加这个“了”字，细妹和大家说，这是为了强化气息和节奏，大家要细心体会。
南方人最难分清楚的，还是l、n、r三个声母，细妹让大家先掌握要领，记住，发n音时是舌尖抵住上齿龈，鼻腔出气，带